暑い☆熱中症

2017.06.19

本日は気温が32°まで上がるみたいですね！！

みなさま熱中症には気おつけてくださいね。外仕事の方、部屋にいる方ともにこまめな水分補給とミネラル補給を心がけてあげてください。

お水は軟水よりも硬水の方がミネラル豊富ですよ！！…...つづきを読む

世界チャンピオン☆基礎

2017.06.16

当スタジオでレッスンをして頂いてるダブルダッチの豪先生の教え子さんがアメリカでの国際大会で見事優勝！

世界チャンピオンが誕生しました。おめでとうございます。…...つづきを読む

リラックス☆自律神経

2017.06.12

最近は自立神経失調症という言葉をよく聞きませんか。

体のオン・オフの切り替えが上手くいかなくなり、体がだるかったり、不調をきたしたりします。…...つづきを読む

空☆前かがみ

2017.06.07

今週梅雨入りしそうですね。

雨の日は気持ちがスッキリしないですが時折空を見上げてみるのもいいのではないでしょうか？

気持ち下がると体もうつむいてきます。上を見上げて深呼吸で気分を切り替えると何か感じるかもしれませんね。…...つづきを読む

ごぼ天うどん☆浮腫み

2017.06.05

ここのところ天気が暑かったり、朝晩冷えたりとしてますね。

疲れが溜まったりもしやすいのではないでしょうか？？

写真は福岡名物ごぼ天うどん！！

ゴボウは便秘や浮腫みなどの助けになってくれます。…...つづきを読む