冷え☆飲みすぎ

2017.04.05

暖かくなぅてきましたね。

暖かくなり冷たい飲み物を飲む機会が増えてくると思います。

胃や食道などにストレスになりますので一気に飲まずこまめに少しづつ飲んであげてください。…...つづきを読む

ゆっくり☆寝違い・ぎっくり

2017.04.03

ようやく日に日に暖かくなってきましたね。

暖かくなると体も動き出します。急な動き出しはぎっくり腰や寝違いを起こしやすいのでゆっくりと少しづつ動き始めてみてください。…...つづきを読む

意識☆こども

2017.04.02

最近は子供のスポーツのケガでこられる方が多々。。

お子さんに普段やっているストレッチなどをみせてもらい今どこが伸びているか答えられない子が多いです。

どこが伸びているのか意識がついてくるだけで変わってきますので意識してあげてください。…...つづきを読む

背骨☆腰痛

2017.03.30

こんにちは！！

春になり桜が開花し始め、菜の花もきれいですね。

春になり体も伸びやすくなり伸びをする機会もあると思います。

背骨はうまく使えてますか？？腰ばかりを使ってないですか？？…...つづきを読む

お茶サンプル☆ストレス

2017.03.27

新しいお茶のサンプルを頂きました！！

試飲したい方是非どーぞ！！

様々なお茶がありますが、ご自身がリラックスできるお茶が見つかるといいですね、…...つづきを読む