来月☆内臓

2017.02.06

来月のカラダクラスのテーマが決まりました。「五行色体表を紐解いてみよう」経絡・東洋医学に興味のある方はお気軽にご参加ください。
また、表と照らし合わせながら観ていくと内臓の変化や体の変化が見えてくるかもしれませんよ！！…...つづきを読む

雨☆耳

2017.02.05

本日は雨ですがたまにはこんな日もいいですね
。視界がいいと目でたくさんの情報を得ていますが、雨で視界が悪い今日は耳でいろいろな音を感じてみてはいかがですか？？
いつもと同じ風景でも違ったものが見えてくると思います。…...つづきを読む

春☆活動

2017.02.04

徐々に春が近づいてますね。暖かくなると体も活動的になって来ると思います。体を動かすときは無理せず徐々に動かしていきましょう。ケガや、痛みの原因につながります。
ヨガの体験受け付けは随時受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい。…...つづきを読む

節分☆温度差

2017.02.03

今日は節分ですね。豆まきや恵方巻は食べられますか？？
そして春が近づいてきて暖かい日もあります、ただ、暖かかったり、寒かったり、と温度差で体調を崩さないように気を付けてくださいね。…...つづきを読む

抹茶タルト☆血糖値

2017.02.02

抹茶タルト頂きました♪ヨガの後に是非どーぞ！！
今日は少し砂糖のお話！！白砂糖は血糖値の上昇が早いです。そこで少し砂糖を、黒砂糖、てんさい糖などは白砂糖に比べ血糖値の上がり方は緩やかです。…...つづきを読む